Ömür uzatan öneriler
Daha sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürmek için aslında küçük ayrıntılara dikkat etmek yeterli. O ayrıntılar fark yaratacaktır…

Daha sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürmek ister misiniz? Hayatınızda yapacağınız küçük değişikliklerle yaşam kalitenizi artırabilir hatta ömrünüzü uzatabilirsiniz.İşte size birkaç öneri…

Yatak odanıza TV sokmayın
Televizyon ekranının yaydığı ışık vücut saatinizin düzgün çalışmasını engelleyip uyku kalitenizi düşürür. Bir araştırmaya göre yatak odasında TV olan çiftler, olmayanlardan yüzde 50 daha az cinsel ilişkiye giriyor

Spor yaparken dinlenin
Spor yaparken mola vermek, 1 saat aralıksız çalışmaktan Yazının devamı »

Bu Yazıyı Paylaşın

Kimin logosu kimin cebind belli değil:=)

Yazının devamı »

Bu Yazıyı Paylaşın

Yazının devamı »

Bu Yazıyı Paylaşın

Yüce Atamızdan geleceği gösteren sözler….
“Cumhuriyet düşüncede, bilgide, sağlıkta güçlü ve yüksek karakterli koruyucular ister.”
“Asıl uğraşmaya mecbur olduğumuz şey, yüksek kültürde ve fazilette dünya birinciliğini tutmaktır.”
“Bağımsızlık, uğruna ölmesini bilen toplumların hakkıdır.”
“Bağımsızlıktan yoksun bir ulus, uygar insanlık karşısında uşak olmaktan kurtulamaz.”
“Ben sporcunun çevik ve namuslusunu severim. Spor, ahlaktır.”
‘”Ben Türk gençliğinin spor yaparak güçlü olmasını isterim.”
“Ben yaşayabilmek için, kesin olarak bağımsız bir ulusun evladı kalmalıyım. Bu yüzden ulusal bağımsızlık bence bir hayat sorunudur.”
“Beni görmek demek, mutlaka yüzümü görmek demek değildir. Benim fikirlerimi, benim duygularımı anlıyorsanız ve hissediyorsanız bu yeterlidir.” Yazının devamı »